중년건강 #40대건강관리 #중년증상 #피로회복 #불면증 #심장건강 #관절통증 #중년검진 #티스토리건강1 “중년 이후 꼭 체크해야 할 건강 신호들” 40대 중반을 넘기면 신체는 이전과는 확연히 다른 반응을 보이기 시작합니다.겉으로는 멀쩡해 보여도 내부에서는 노화와 함께 다양한 변화가 일어나고 있으며, 이를 무시하면 만성 질환이나큰 병으로 이어질 수 있습니다. 특히 중년기에는 건강검진에서 정상 수치가 나와도 평소 몸이 보내는 신호에 주의를기울여야 합니다. 지금부터 중년 이후 꼭 체크해야 할 건강 신호와 그 이유, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 피로감 지속 – 간·심장 기능 저하 가능성아무 이유 없이 무기력하고 피로감이 지속된다면 간이나 심장에 부담이 가고 있다는 신호일 수 있습니다.특히 아침에 일어나도 피곤함이 사라지지 않고 하루 종일 피로가 누적되는 느낌이 있다면 정밀검진이 필요합니다.간 기능 저하, 심박수 이상, 혈압 문제 등이 원인.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음
