반응형 중년 건강·다이어트 🥦/건강 제품 리뷰13 공복에 좋은 건강기능식품 추천 (장 건강 + 체중 관리) ✨ 아침 공복 섭취의 의미아침 공복은 하루 중 흡수율이 가장 높은 시간대 중 하나입니다. 위가 비어 있을 때 섭취하는 건강기능식품은 성분이 장까지 도달하는 비율이 높아집니다. 특히 간헐적 단식(Intermittent Fasting)이나 공복 유산소 운동을 실천하는 분들은 아침 첫 섭취로 무엇을 선택하느냐에 따라 체중 관리와 장 건강에서 큰 차이를 체감할 수 있습니다.💊 가르시니아 – 체지방 감소와 식욕 억제가르시니아 캄보지아 추출물에는 HCA(하이드록시시트릭애씨드) 성분이 풍부합니다. 이 성분은 간에서 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제하고, 뇌에 포만감을 주어 식사량을 줄여줍니다. - 체지방 합성 억제- 공복·식전 30분 복용 시 효과 ↑- 과식·야식 습관 완화 일반적으로 하루 3번, 식전 30.. 2025. 7. 27. 이전 1 2 3 다음 반응형
