반응형 웰빙·삶의 질 🌿/관계 & 소속감1 중년 이후 삶의 질, 사회와 연결되는 힘 – 관계와 소속감 2편 중년은 누구에게나 삶의 전환점입니다.직장에서는 은퇴가 가까워지고, 자녀는 독립해 떠나며, 오랜 친구들도 각자의 삶으로 바빠집니다.겉으로는 시간이 많아진 것 같지만, 마음속에서는 알 수 없는 공허함이 찾아옵니다.저 역시 한동안은 사람들과의 관계가 줄어드는 걸 느끼며 외로움과 무기력에 빠진 적이 있었습니다.하지만 조금씩 사회와 연결되고, 관계와 소속감을 회복하면서 깨달았습니다.“중년 이후 삶의 질은 사회와의 연결 속에서 완성된다.”🌿 왜 중년 이후에 사회적 연결이 중요한가?1. 외로움은 건강의 적연구에 따르면 외로움은 흡연이나 비만만큼 건강에 해롭다고 합니다.관계가 줄어들수록 우울증, 불안, 인지 기능 저하 위험이 커집니다.2. 자존감 회복“나는 여전히 필요한 사람이다”라는 감각은 소속감 속에서 생깁니다... 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
