반응형 cla1 지방 태우는 데 도움되는 성분 6가지 정리 (영양제 포함) 체지방 감량을 목표로 다이어트를 시작했다면, 운동과 식단 관리 외에도 대사 촉진에 도움되는 성분을 활용하는 것이 효과적입니다. 이번 글에서는 지방 연소를 도와주는 대표 성분 6가지와 관련 영양제 복용 팁을 정리했습니다. 단, 모든 성분은 보조 수단이며, 기본은 식단과 운동이라는 점을 잊지 마세요.📌 목차L-카르니틴CLA (공액 리놀레산)카페인녹차 추출물 (EGCG)가르시니아 캄보지아알파리포산 (ALA)실제 사례Q&A결론1. L-카르니틴 (L-Carnitine)L-카르니틴은 지방산을 세포 속 미토콘드리아로 운반해 에너지로 전환하는 아미노산입니다. 운동 전 섭취 시 저장 지방이 에너지원으로 활용되도록 돕습니다. 주요 기능은 지방 연소 촉진, 운동 능력 향상, 심장 건강 지원, 체중 관리 보조입니다.일반적.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
