반응형 중년여가 #중년취미생활 #여가의중요성 #취미추천 #중년여행 #문화생활 #스트레스해소 #중년의삶 #행복습관 #취미로힐링1 중년 이후 삶의 질, 여가를 즐기는 새로운 방법 "중년 이후 삶의 질 시리즈" 세번째 글입니다.중년이 되면 삶의 속도가 달라집니다. 젊을 때는 일과 가정으로 하루가 꽉 차 있었지만, 어느 순간 아이들은 자라서 독립하고, 직장에서도 한 발 물러나는 시기가 찾아옵니다. 겉보기에는 시간이 늘어난 것 같지만, 막상 여가를 어떻게 써야 할지 막막해지는 경우가 많습니다. 저도 처음엔 주말마다 빈 시간을 어떻게 채워야 할지 몰라 허무하게 보내곤 했습니다.그런데 작은 변화, 즉 여가를 즐기는 방법을 바꿨을 뿐인데 삶의 질이 달라졌습니다.🎨 왜 중년에게 여가가 중요한가?젊을 때는 여가가 ‘쉬는 시간’이었습니다.하지만 중년 이후 여가는 단순한 휴식이 아니라, 삶의 활력을 채우는 원천입니다.정신적 건강 유지스트레스 해소, 우울감 예방신체적 건강 회복가벼운 활동만으로도 .. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
