반응형 외로움 극복1 중년 이후 삶의 질 10편 – 사회와 연결되는 힘 관계와 소속감이 주는 안정과 만족중년 이후의 삶은 조용히 변화를 맞이합니다. 자녀는 독립하고, 직장에서는 역할이 줄며, 주변 사람들과의 관계도 예전 같지 않습니다. 이 시기에 많은 이들이 “혼자 있는 시간이 많아졌다”는 말을 합니다. 하지만 고립된 시간이 늘어나는 것은 단순한 외로움의 문제가 아니라, 삶의 에너지 균형이 무너지는 신호입니다.심리학 연구에 따르면, 사회적 연결이 활발한 사람은 그렇지 않은 사람보다 수명이 길고 우울감이 적으며 행복감이 높다고 합니다. 즉, ‘관계’와 ‘소속감’은 중년 이후 삶의 질을 결정짓는 핵심 요인입니다.1. 중년 이후 외로움의 진짜 이유중년의 외로움은 단순히 혼자 있어서 느끼는 것이 아닙니다. 심리학적으로는 ‘정서적 연결의 결핍’에서 비롯됩니다. 누군가와 깊이 교류하지.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
