반응형 뱃살빼기 #홈트레이닝 #하루10분운동 #땅끄부부루틴 #운동후기 #다이어트일기 #쿠팡파트너스 #다이어트자극 #복부비만 #운동루틴1 하루 10분! 뱃살 빼는 루틴 직접 해봤습니다 (3일 후기) 다이어트를 하다 보면 가장 늦게 빠지는 부위가 바로 복부다. 팔이나 다리는 비교적 빨리 변화가 보이지만 뱃살은 유독 고집스럽게 남아 많은 사람을 좌절하게 만든다. 저 역시 식단 관리와 운동을 꾸준히 했지만 복부는 눈에 띄는 변화를 보기 어려웠다. 그래서 이번엔 단기간에 효과를 체감할 수 있는 루틴을 찾던 중 유튜브에서 꾸준히 화제가 되는 땅끄부부의 “하루 10분 뱃살 루틴”을 선택해 직접 따라 해 봤다. 중요한 건 완벽한 시간이 아니라 매일 10분을 실천하는 꾸준함이라는 생각으로 도전했고, 3일 동안 어떤 변화를 느꼈는지 솔직하게 기록했다.📌 목차루틴 구성(총 10분)3일간의 체감 효과운동에 도움 된 아이템뱃살 빼기 생활 꿀팁실제 사례와 Q&A마무리 후기1. 루틴 구성(총 10분)참고 영상: 땅끄부부 .. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
